A solidão e o isolamento social estão prejudicando nossa saúde, tanto mental como fisicamente. Ser cortado da interação social não é apenas um problema para idosos, mas também pessoas mais jovens, e o impacto que tem em nossos corpos acredita-se que é equivalente a fumar mais de uma dúzia de cigarros por dia.
9 milhões de pessoas sofrem de solidão no Reino Unido
Os efeitos da solidão estão sendo destacados no Reino Unido após uma comissão, formada pelo falecido deputado Jo Cox, que foi assassinado no ano passado em seu círculo eleitoral, que pediu ao governo que faça mais para enfrentar o problema. A comissão publicou um relatório detalhando isso apenas no Reino Unido, assustadoramente 9 milhões de pessoas sofrem de solidão, e isso está tendo um impacto tangível e fisicamente sobre eles.
Ser excluído do mundo exterior, não surpreendentemente, torna os indivíduos mais propensos à depressão e podem ser considerados como preditores de suicídio em idade avançada. A falta de estimulação mental também significa que as pessoas solitárias são 64 por cento mais propensas a desenvolver demência e, em geral, estão em maior risco de declínio cognitivo.
A solidão é tão ruim para a sua saúde quanto fumar 15 cigarros por dia
No entanto, a soledade não só afeta a saúde mental de uma pessoa, mas também pode afetar sua saúde física. A solidão aumentou a chance de mortalidade em 26 por cento, além de aumentar o risco de hipertensão e obesidade. Na verdade, agora foi demonstrado que o impacto que a falta de conexões sociais tem em sua saúde equivale a fumar 15 cigarros por dia.
Apenas alguns meses atrás, os médicos alertaram que a solidão pode ser tão ruim para a saúde de uma pessoa como viver com uma doença grave a longo prazo como diabetes. Como resultado, isso significa que os pacientes isolados são mais propensos a visitar o médico, em parte apenas para ter contato humano, e mais propensos a serem colocados em medicação como conseqüência. Isso também está adicionando pressão ao serviço de saúde, que já está sofrendo com isso.
“O enfrentamento da solidão é um desafio geracional que só pode ser cumprido por uma ação concertada de todos: governos, empregadores, empresas, organizações da sociedade civil, famílias, comunidades e indivíduos têm um papel a desempenhar”, diz o relatório. “Trabalhando em conjunto, podemos fazer a diferença”.
O relatório pede ao governo do Reino Unido que faça mais para enfrentar a solidão e foi publicado para servir também como um empurrão para incentivar os voluntários a ajudar a reduzir o isolamento em todas as partes da comunidade.